気合入れ直さないと・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日(木)

気合入れ直さないと・・・。

< 転機到来・・・。  | お知らせ&対岸の火... >
気合入れ直さないと・・・。 画像1 気合入れ直さないと・・・。 画像2
気合を入れ直さないと・・・。

仕事・・・マジに転機になってきました・・・。

目標変更・・・(個タクは3年待ちになるので・・・今後の方向変更)。
手法見直し・・(今のままじゃ・・・ダメだなぁ)

人間50年・・・昔は寿命のことでしたが、今は・・・見直しの時期ってことか?
lalalarunさんも書いてありましたが・・・真っ向勝負で行きます。

めげずに・・・・やり続けないと・・・・、いざ・・・出陣。
その前に・・・お腹すいたなぁ・・・、こっちの戦いが先か~~^^。

----------------------(おやすみなさ~~い)----------------------------------

おはようございます^^、今11時・・・やるせないなぁ・・・。
あまり前向きではないが・・・。
行かなきゃぁ・・・^^。

もろもろ遅れます・・・・・うん。

文化の日だったんだぁ・・・・(笑)。

府中刑務所の横を走ってると・・・・“府中刑務所文化祭”と書かれている看板が・・・。
家族連れが多かったなぁ・・・・。

去年の映像がYouTubeにあったので・・・、
http://www.youtube.com/watch?v=9LCRhX17nec

ついでに・・・府中刑務所の報道特集の映像を・・・。
http://www.youtube.com/watch?v=cGvdzWfgfcU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Spe7lN8Qb5M&feature=related

ーーーーーーーーーーーー11月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11067251456.html

【歩走跳鍛】⇒

【日々の課題、11月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
☆☆★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|
※毎日何らかの運動を   20日目標!!
★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|

※摂取kcal 2,000kcal以下 20日目標!!
☆★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
目玉焼き(1人前) 139 kcal
ウインナー(1人前) 193 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
納豆(1人前) 114 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
大根の味噌汁(1人前) 42.5 kcal
17時
イカの刺身(1人前) 108 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
大根の味噌汁(1人前) 42.5 kcal
サラダ(0.2人前) 87.6 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
こんにゃくのたらこ煮(1人前) 30.3 kcal
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
  1759 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちゃっこ117 2011/11/03 01:03
 こんばん━━o(*´∀`*)ノみぃ━━♪

>個タクは3年待ちになるので・・・
そうなんですかぁ・・3年とは長いですわぁ・・そんなにとは、知らなかったわぁ・・(´Д`|||)      
けどいずれ個タクになった方が気分的には楽なんですかねぇ??(・・*)。。oO(想像中)
(将来的に三輪車さんは、個タクになるんですかぁ??)

>その前に・・・お腹すいたなぁ・・・、こっちの戦いが先か~~^^。
私も小腹がすいたわぁ・・何か食べたいけど・・駄目ですわぁ・・・゚・(ノД`;)・゚・
お互い、空腹との戦いですわぁ・・寝るしか無いですわぁ・・涙。
ヽ(*´∀`*)ノ おやすみなさ~い♪
 三輪昌志 2011/11/03 01:27
違反しちゃったので、
直近の3年間、無事故無違反が資格を撮る条件なんです^^。
個タク・・・どうなんでしょう?
業界的に・・・難しいかも・・・です。

空腹に負ける前に・・・寝ましょう・・・(笑)
おやすみなさ~~い^^。
こんなはずじゃない 2011/11/03 02:34
腹が減る前に寝る!めちゃ正しい気がする。
私の最近のダイエット。
昼間で寝れる日は昼まで寝て、一日の食事を2食にする。
つらくなくていい感じ♪
 三輪昌志 2011/11/03 11:42
それ・・・良いかも^^。
と言いつつ・・・いつも私も2食なんだ(笑)。
あ・・・・こんなさん、引かないでぇ・・・・・^^。
tomytomy 2011/11/03 06:52
腹が減ったら、運動でごまかす。
運動が負担だぁ~....って思わずに済むような運動の楽しみと
出会うのが、難しいんですけどね。
 三輪昌志 2011/11/03 11:43
それぞれのペースがありますからね・・。
でも・・・がんばらばいとな・・・うん。
ハナユビ 2011/11/03 08:59
腹が減ったら、”あぁ~お腹いっぱい☆”と、鏡を見ながら声に出して、
自分の脳味噌をごまかす。
感情をこめて言うと、効果があるんだ~☆
うん
 三輪昌志 2011/11/03 11:44
ほんとう?

うん・・・今度やってみる・・・身体どう?
ここんところ、ハードだったもんね~~^^。
ちびおかん 2011/11/03 09:36
腹がいっぱいのうちに寝る!

お腹がふくれると眠くなっちゃうんですよね~。(^^;
 三輪昌志 2011/11/03 11:45
それ・・・よく分かる~~(笑)。
私もそうだよ^^。
無財の七施 2011/11/03 10:42
気合いを入れて頑張りましょう、個タクあと三年は長いですね。
 三輪昌志 2011/11/03 11:46
もう・・・諦らめました・・・。
独立できないなら・・・つまらないので、今の仕事も一時的ですが、
モチベーション下がりっぱなしです(笑)。
syunfamily 2011/11/03 11:29
>個タクは3年待ちになるので・・・
何か裏技ないの~~???
今度、陸運局の知り合いに聞いてみるよ~^^。
 三輪昌志 2011/11/03 11:47
兄さん・・・無理しないで~~^^。
今はモチベーションダウンの時期だと・・・。
独立できない今の仕事なんか・・・、ちと・・・落ち込み時期です(笑)。
世界平和 2011/11/03 12:52
でも、、、、
3年でしょ!
すぐたっちゃいますよー・・・・

その間に個タクになる準備をするって訳にはいかないの?
新規開拓とか、自分が個タクになった時のことを考えて、顧客の確保とか?

やることはいっぱいあるような気がするけどな~♪ ← 能天気過ぎかな~ (笑)
 三輪昌志 2011/11/03 18:07
平和さんの言う通りだね~。
本来そうなんだけどね・・・、今はちとダウンしてる。
個タクの件に関しては・・・・、
今は新規免許を発行してないから・・・、3年無違反で・・・、それから順番まちになり・・・、
いつ資格が取れるか分からないんですよ~~^^。

それまで・・・今の会社にいれるかと言うと・・・ちときついんだよね~~^^。
雲爺 2011/11/03 16:12
人生、30,000日。
今生まれてから何日目??

これだけ使ってしまって、後いく日しか残っていないと思うのか、
まだこれだけしか使っていないので、後これだけ残っていると思うのか。
 三輪昌志 2011/11/03 18:07
後・・・これだけ残ってる・・・ほうに考えたいですね~~^^。
うみのおとこ 2011/11/03 16:20
3年待ってなれるんなら、個人タクシーありだと思うけどねー
落ち込んでる暇ないですよー、とりあえず明日宜しくです
 三輪昌志 2011/11/03 18:04
それは・・・良いのですが・・、
今の悩みは・・・・、明日ね~~^^。
mommomo 2011/11/03 19:23
気持ちを切り替えるって、なかなか難しいかも。。。
あと少しとか、何か違う手立てはないか・・・とか、基本は引きずりそうだな~。

スパッと辞めちゃう人、凄いですね。
生活がかかってるもの、慎重になりますよね。
 三輪昌志 2011/11/03 19:37
考えますねぇ・・・無い頭で(笑)。
って・・・話が変わりますが・・・地震が・・、そんなに大きくはないので・・・大丈夫か?

慎重に考え抜いて・・・やりますよ^^。
ありがとうございます、姐さま^^。
コミュ 2011/11/03 20:40
地震ありましたね。
そんなに大きくなかったですが。
3年待ちですか・・・
きついですね。
 三輪昌志 2011/11/04 02:08
3年待ちで・・・順番待ちの最後尾・・・。
ちと・・・考えます(><)。
com 2011/11/03 22:36
石の上にも3年・・・って違いますね。

comも気合入れなくては。。
 三輪昌志 2011/11/04 02:08
ありゃ~~~・・・耳が痛いっす^^。
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