no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
20時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
21時
柿（2人前） 156 kcal
  1833 kcal
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