夢の二桁へ　（３８日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>スブタ701さんのトップページ>記録ノートを見る>夢の二桁へ　（３８日目）
11年11月04日（金）

夢の二桁へ　（３８日目）
< 夢の二桁へ　（３７... 　｜　夢の二桁へ　（３９... >
【朝ごはん】 白米（５０ｇ。。。今日はちょっと少なめ）、ソーセージとキャベツの炒め物、納豆+うずら、ヨーグルト、トマトジュース、ぶどう（３粒）。

【昼ごはん】 シンガポールチキンライス（鶏の皮無し）、チキンスープ

【晩ごはん】 もんじゃやき（明太もちチーズ）、スジモダン（４分の１）、並牛タン、並ハラミ１枚ずつ。

【今日の感想】 昨日、ウォーキングを２回もしてしまったので、身体がかなり痛いのだが、朝体重を計ると、先週リバウンドする前の１０５．５ｋｇに戻った。。。これはこれで嬉しいのだが、未だによく判らないあのリバウンド。。。１週間を無駄にしてしまった。そして、何をトチ狂ってかオフィスがある３８階から階段で１階まで降りたら、アキレス腱と腿の筋肉がおかしくなってしまった。。。。。なんというタイミングの悪さだ。。

【記録グラフ】
体重
105.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE