no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
じゃがいも牛肉炒め（1人前） 200 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
  1057 kcal
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