no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜サラダ（1人前） 79.2 kcal
肉じゃが（0.1人前） 46.2 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.2人前） 30.6 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
西洋梨（0.2人前） 16.2 kcal
ガーリックトースト（3人前） 362 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 154 kcal
しらたきのたらこ和え（0.3人前） 22.2 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
  1070 kcal
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