hana_511さん
最新の記録ノート
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11年11月08日(火)
やばい! |
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夏から秋にかけて、なぜか3kg痩せました。 が、いつの間にか元通りに(笑)。 あの-3kgは、一体なんだったんだろう? そろそろ燃焼系の運動をしないとダメですね。
と。 舌の根も渇かぬうちに、昼からガッツリいっちゃいました。 ダメだこりゃ!
【本日のスロトレ】メニューB ・リズミカルニーアップ50回 ・ノーマルスクワット10回 ・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ ・レッグレイズ20回
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】休肝 【11月のクリア目標】6 【本日の成果】
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★★★★ あと4コ!
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