やばい!【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日(火)

やばい!

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やばい! 画像1

夏から秋にかけて、なぜか3kg痩せました。
が、いつの間にか元通りに(笑)。
あの-3kgは、一体なんだったんだろう?
そろそろ燃焼系の運動をしないとダメですね。

と。
舌の根も渇かぬうちに、昼からガッツリいっちゃいました。
ダメだこりゃ!



【本日のスロトレ】メニューB
 ・リズミカルニーアップ50回
 ・ノーマルスクワット10回
 ・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
 ・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】休肝
 【11月のクリア目標】6
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★ あと4コ!

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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動(回) のグラフ
食事の記録
788kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
麻婆丼セット(1人前) 749 kcal
17時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト マスカット味(1人前) 39 kcal
  788 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/11/08 14:08
そりゃ・・・仕事で痩せたんでしょう・・・
 hana_511 2011/11/14 16:25
ですかねぇ?
単なる夏バテだったのかも(笑)。
syunfamily 2011/11/08 14:17
あっはははは~~
確かに・・・・そりゃ~ダメだこりゃだね~!

 hana_511 2011/11/14 16:26
ダメですよねぇ。
あは、あははは〜。^^;
三輪昌志 2011/11/08 14:26
何かを始める時はいつでも良い。
思いたったが、その時さ~、うん。
お互い・・・がんばんべ~~^^。
 hana_511 2011/11/14 16:26
ですなぁ。
がんばりましょうねぇ。
きこたん 2011/11/08 15:03
なんか逆に安心した~(≧▼≦)
 hana_511 2011/11/14 16:27
そ、そうですかぁ?
まあ、痩せることも大事ですけど、健康あってのダイエットですからねぇ。
浜ジョー 2011/11/08 17:26
でしょ~?
hanaちゃん、ひとまわり、小さくなった気がしたものー♪

冬に向かって、皆肥えるから、心配するな!(爆)
 hana_511 2011/11/14 16:28
はい。確実に・・・。^^;
うみのおとこ 2011/11/08 19:52
マーボ豆腐かなー、ワタシは寒かったので五目ラーメン食っちゃいました
この時期重くなるのは動物としての本能だから、ワタシもチョット膨張しだしてます
 hana_511 2011/11/14 16:28
本能ですか!
こうなったら、冬ごもりでもしましょうかね?^^
ほよほよ♪ 2011/11/08 21:44
我が家は明日の夜がマーボ丼~♪
この間もらった、唐辛子の瓶は、もう完食しちゃったから、ないよーーー
淋しい…
 hana_511 2011/11/14 16:29
あれ、もう完食ですか?
さすがです。^^
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