mommomoさん
最新の記録ノート
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11年11月09日(水)
豚丼弁当 |
< 煮込みハンバーグ弁...
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肉ばっかじゃねっ ?! って、 ウチのメタボ野郎は、お魚料理はおかずにならないと、ご飯とは別に食べちゃうんですね~。
と、結局、何品も作らなきゃならないんで、お昼はこれでいいことにしました。 ( お弁当写真を up するまで、こちらのカレンダー写真で年内スケジュールでもご確認ください。 誰も、待ってないっつうの。笑 )
今日は、午前中コーラスで、午後から皮膚科。
膝がて~へんなことになってるんだけど、診て貰うにはレギンスじゃ~めくれね~し。 ブーツカットのジーパンで行けば ?! って、入らないのよ~、個人的都合で~~。 (爆)
かといって、クロップドパンツじゃ、うすら寒いし。。。
横ファスナーの、リハビリ用パンツが必要 ?! (||| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;)アウッ
なのに、なのに、プロジェクトの☆、お決まりの 1 日だけってさ~ ^^; 。 お夕飯記録してる途中で、1600 を越えちゃうと、プッチ~ン~♪って、気持ち途切れちゃうんだべし。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【 日々の課題 】 1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで
達成出来たら、★ ひとつ~♪
★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆
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◎ メンバーが、美木良介のロングブレス法で、ウエスト -4cm だってよ~。 先生も、食事制限とインナーマッスルを鍛え始めたらしい。。。
やばいよ~、こりゃ、おいてかれるぞぃ !! エッ? (;゚⊿゚)ノ マジ?
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