煮込みハンバーグ弁当【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日(火)

煮込みハンバーグ弁当

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夜な夜なのスーパーで、合い挽き肉半額。
ここのは、普段高くて買わない ( 買えない ) ので、ここぞとゲット !!

焼いておいて、朝、サッと煮込んだ。


しっかし、まぁ~、つまんね~ぇ弁当だと思ったら、おかず入れが小さいんだな。 (爆)
入れたいモノ他にもあるのに、入らね~ぇ。

まっ、ターゲットは中年メタボ野郎なので、良しとしましょ。 (苦笑)


ちなみに、海苔弁です。
海苔が蓋に着かないように、間に挟む ・・・ あれっ、勝ち誇らなくても、常識ですか ?? 



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


◎ ハンバーグ作りながら、代々木のピクニックで食べたパンがまた食べたくなり、ハードパンにクリームチーズのっけて、パクリ !!
   昨日は、1 日4 食でした。  Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!

◎ 一日、ひと☆掃除。  塵も積もれば~♪♪     ガーデニング、クリスマス準備。

◎ 超~手抜き高カロリー夕飯。 (爆)



【記録グラフ】
万歩計
4730歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2510kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
おかず・各種(1人前) 180 kcal
フルーツ盛り合わせ(1人前) 80 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
サワーフィグナッツレーズン(1人前) 300 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
おかず・各種(1人前) 180 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
塩むすび(0.4人前) 94.1 kcal
12時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
16時
天津甘栗(0.4人前) 32 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ココアシフォンケーキ(1人前) 200 kcal
19時
手羽焼き(2人前) 160 kcal
チキンメンチ(1人前) 350 kcal
スパゲッティナポリタン(1人前) 120 kcal
キャベツのピリ辛あえ(1人前) 80 kcal
煮込みハンバーグ(1人前) --- kcal
(1人前) 78 kcal
フルーツ盛り合わせ(1人前) 80 kcal
豆パン(1人前) 250 kcal
  2510 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/11/08 07:05
昨日のステーキ弁当といい、ご主人さんは幸せですね。
ホント、旨そう。
明日も期待してますよ。
 mommomo 2011/11/08 07:09
(OoO;) ドッキーンッ!

明日は、明日の風が吹く~♪♪ (笑)
紗羅月 2011/11/08 07:27
ハンバーグの時点で満足しちゃうので
煮込みまで作ったためしがないです。
 mommomo 2011/11/08 10:02
お弁当にするとソースじゃど~かなって、煮込み風ですからあくまで。 (笑)

冷めたら、どんなざんしょ。 (笑笑)
バービィーちゃん 2011/11/08 08:24
パンは突然、食べたくなる(>_<")
旦那の弁当箱を選ぶ基準は、おかず入れが小さいこと(≧▼≦)
 mommomo 2011/11/08 10:04
だよね~。
買っちゃったのが敗因なんだけど。。。
TVで駅ナカのパンやさん巡りやってたけど、東京の人はいいな~と思いながら見つめていました。 (笑)

確かに、おかず入れは大きすぎると困るよね^^;。
きこたん 2011/11/08 09:33
煮込みハンバーグは昨夜はけたわよ~(笑)
 mommomo 2011/11/08 10:06
やっぱり、一日では無理なのね~♪

ママ友が、特売日に1kg合い挽き買ってたけど、捏ねるのも大変だろうな~って。 (笑)
三輪昌志 2011/11/08 10:18
>中年メタボ野郎なので・・・

ん?・・・呼びましたか~~?(笑)。
そろそろ・・・初老メタボ野郎に・・・昇格です(笑)。
 mommomo 2011/11/08 10:47
お誕生日、おめでとうございま~す♪

いやいや、まだまだ、これからだよ。
後半戦の力配分、上手にしないとね~。
息切れしないよ~に、いきましょう、お互いに !!
けろけろりん 2011/11/08 10:28
代々木のピクニックで食べたパンが食べたくなり
↑もしかして神戸○さんのジャーマンですか?違うかな?
うちのほう神戸○さんないんすよねー、
でもあったらしょっちゅう買っちゃうからまあ、いいかなとw。
 mommomo 2011/11/08 10:51
たぶん、横浜へ出たらあると思うんだけど。。。

昨日は、夜な夜なでしたので、スーパーの擬きで我慢しました。
クリームチーズ乗せて、目をつぶって代々木を思いだしながら ?! (爆)

そうそう、すぐ買えない方がいいかもですね~♪
杏宏ママ 2011/11/08 10:49
我が家はいつも煮込み~♪
それが普通の家庭のやり方だと思ってた(爆)
パン~夜中に食っちゃった~
 mommomo 2011/11/08 10:54
いた、いた~、ここにも~♪
良かったっす。 (笑)

煮込みはしないな~。
おろしのタレで息子は食べるし。
syunfamily 2011/11/08 14:08
あっはははヾ(@^▽^@)ノわはは ~
>まっ、ターゲットは中年メタボ野郎なので、良しとしましょ。 (苦笑)
確かに、おかず入れ小さくてもOKだね~~(爆)

 mommomo 2011/11/08 15:54
まっ、私も、メタボおばさんですが。。。

お弁当作ると、おかずが余るでしょ~。
こっちが、やばいんだな、これが。 (爆)
YGT 2011/11/08 15:54
+3.6kg。
・・・・マラソン?
 mommomo 2011/11/08 15:57
(ノ∇≦*)キャハッッッ♪

「ばかうけ」のお煎餅を贈呈致します !!
yukatroll 2011/11/08 22:52
お片付け、がんばってますね。

わたしは真似っこするはずが………
エヘヘヘっ。
明日から、明日から。

それと…
秘密の段ボール部屋を近日公開!!
アハハハハ。



 mommomo 2011/11/09 19:22
今日は、やる暇無かったな~。
いやっ、下の流しの工事後の出しっぱのモノ、しまったか。。。 
えっ、こんなのやったうちに入るのか~ ?!

後で、lalaちゃんでも、すっか。 (苦笑)
ケロケロママ 2011/11/09 00:52
おお!たまたま帰宅後明日のために煮込みハンバーグ作ったところでした。
次男は弁当に入れていくそうです。(バイトに弁当を持っていく)
二段のり弁だな、彼は。
 mommomo 2011/11/09 19:24
二段海苔弁、豪華でんな~♪

5時起き。 フルで1日動き回る。。。
ダメだ、寝ちゃいそうです。   (。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!

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