no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 5 kcal
19時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
21時
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
  2387 kcal
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