no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
なっとう（0.3人前） 30 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
みそ汁（0.3人前） 26.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
  899 kcal
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