no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

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【記録グラフ】
自転車
17.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
CO-OP 冷凍うどん（1人前） 250 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
13時
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
19時
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（0.4人前） 92 kcal
ポッキー 小袋タイプ９袋入り（2人前） 144 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
でん六 甘納豆 小豆（1人前） 47 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
  1934 kcal
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