no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
柿（1人前） 78 kcal
明治 アーモンド チョコレート （0.6人前） 349 kcal
13時
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
炊き込み御飯（0.9人前） 285 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.3人前） 139 kcal
19時
ブルボン チョコダイジェステイブビスケット（5人前） 180 kcal
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット（5人前） 180 kcal
ブルボン チョコダイジェステイブビスケット（5人前） 180 kcal
ブルボン チョコダイジェステイブビスケット（2人前） 72 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯 （1.2人前） 181 kcal
  2032 kcal
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