no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1.2人前） 499 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 47 kcal
片岡物産 ココア（1人前） 98.7 kcal
16時
タカキベーカリー パリジャン１/2（1人前） 506 kcal
カルビー 堅揚げポテト（0.2人前） 129 kcal
18時
ショートケーキ（1.2人前） 248 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
オリジン弁当 白滝（3人前） 33 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
19時
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
紀文 さつま揚[6枚入り] 1枚（1人前） 36.1 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
たいまつ食品 もち　おひとつパック（1.2人前） 151 kcal
  2199 kcal
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