ダイエット開始から３年６ヶ月と２０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年６ヶ月と２０日目
11年11月13日（日）

ダイエット開始から３年６ヶ月と２０日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
寝すぎたっっ(^^ゞ
【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梅ジュース（1人前） 19.6 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
ぱん（1人前） 100 kcal
マロンパウンドケーキ（1人前） 266 kcal
豆サラダ（1人前） 36.7 kcal
リンゴ・半分（1人前） 45.9 kcal
マンゴーヨーグルト（1人前） 25 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
長崎県産生あじ１貫（1人前） 51 kcal
かんぱち1貫（1人前） 53 kcal
カリカリさつまいも（1人前） 193 kcal
レインボーロール（1人前） 173 kcal
松茸あんかけ茶碗蒸し（1人前） 167 kcal
がり（1人前） 15 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ホルモン鍋（1人前） 435 kcal
筑前煮（1人前） 40 kcal
20時
落花生せんべい（1人前） 30 kcal
コグマスティック（1人前） 100 kcal
くるみ饅頭（1人前） 80 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE