ジム → 二の酉【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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ジム → 二の酉

< 家事の日　｜　ジム >

マシン･トレーニング　+　JOG　7.4Km
きょうは粉モン中心にチャチャッとまわる。
トッポギと間違えてトック買っちゃった。

【記録グラフ】

ジョギング
7.4km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
スープ　鶏団子（0.3人前）	81.8	kcal
12時
ハインツ大人向けのパスタきのこのチーズクリームポルチーニ仕立て 105g/袋（1人前）	103	kcal
パスタ（1人前）	378	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
グリーンズ北見ごぼうスープ（1人前）	15	kcal
17時
ミニ月餅（1人前）	150	kcal
18時
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティーホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前）	104	kcal
22時
イオントップバリュ有機豆乳 [パック] 200ml（1人前）	101	kcal
八ちゃん堂たこ焼き（1人前）	140	kcal
大阪焼き（0.5人前）	148	kcal
牡蠣の天ぷら（1人前）	139	kcal
徳山食品トック（0.6人前）	185	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
23時
コカ・コーラゼロ [ペット] 300ml（1人前）	---	kcal
	1570	kcal
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