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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(火) 1305 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
キックボクシング 315 kcal
-285kcal   ジム  
11月2日(水) 1666 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
+391kcal   一の酉  
11月3日(木) 1540 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 210 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
-134kcal   ジム  
11月4日(金) 1657 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+557kcal   レイトショー  
11月5日(土) 1450 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 122.5 kcal
キックボクシング 315 kcal
-87kcal   ジム＆マッサージ  
11月6日(日)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   高カロリーが食べたい！  
11月7日(月) 1212 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+112kcal   調子悪い  
11月8日(火) 1214 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 227.5 kcal
キックボクシング 315 kcal
-428kcal   ジム  
11月9日(水) 1238 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+138kcal   no title  
11月10日(木)  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 90 kcal
-1190kcal   出張  
11月11日(金) 720 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-380kcal   やる気が↓  
11月12日(土) 1515 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+184kcal   外JOG  
11月13日(日) 1120 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+20kcal   家事の日  
11月14日(月) 1570 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-20kcal   ジム → 二の酉  
11月15日(火) 1304 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 350 kcal
ウォーキング 75 kcal
-221kcal   ジム  
11月16日(水) 1501 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 210 kcal
+191kcal   休養日  
11月17日(木) 1343 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 280 kcal
ウォーキング 135 kcal
-172kcal   ジム  
11月18日(金) 687 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-413kcal   no title  
11月19日(土)  
基礎代謝 1100 kcal
-1393kcal   no title  
11月20日(日)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   遠足？  
11月21日(月) 481 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-619kcal   no title  
11月22日(火)      
11月23日(水)      
11月24日(木) 692 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-408kcal   no title  
11月25日(金) 353 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-747kcal   no title  
11月26日(土)      
11月27日(日)      
11月28日(月)      
11月29日(火) 716 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-618kcal   no title  
11月30日(水) 716 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-384kcal   no title  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 24,000 kcal 32,105 kcal -8,105 kcal
平均 kcal 1,143 kcal 1,284 kcal -141 kcal
記録日数 21 日 25 日  
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