ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2011年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火)           ジム  
11月2日(水)           一の酉  
11月3日(木) 4.2km 189 kcal dwn   399.09km   ジム  
11月4日(金)           レイトショー  
11月5日(土)           ジム＆マッサージ  
11月6日(日)           高カロリーが食べたい！  
11月7日(月)           調子悪い  
11月8日(火)           ジム  
11月9日(水)           no title  
11月10日(木)           出張  
11月11日(金)           やる気が↓  
11月12日(土) 5.12km 230 kcal dwn   404.21km   外JOG  
11月13日(日)           家事の日  
11月14日(月) 7.4km 333 kcal up   411.61km   ジム → 二の酉  
11月15日(火)           ジム  
11月16日(水)           休養日  
11月17日(木)           ジム  
11月18日(金)           no title  
11月19日(土) 6.52km 293 kcal up   418.13km   no title  
11月20日(日)           遠足？  
11月21日(月)           no title  
11月22日(火)              
11月23日(水)              
11月24日(木)           no title  
11月25日(金)           no title  
11月26日(土)              
11月27日(日)              
11月28日(月)              
11月29日(火) 5.2km 234 kcal dwn   423.33km   no title  
11月30日(水)           no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 28.44km （先月：70.24km）
平均数（今月） dwn 5.69km （先月：7.02km）
最高数（今月） dwn 7.40km （先月：11km）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：80%）
総合データ（～11月）
合計数 423.33km
平均数 7.70km
最高数 13.50km（記録日：2010/11/24）
目標達成率 70.9%