３日目【sachi1108さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

３日目
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【今日の感想】
朝からお出かけのためサボり（汗）
三日坊主どころか状態・・・
頑張らねば・・・
バレトンもプラスしよう。

【今日やった運動】 朝から出かけ遅い帰宅のため・・・

【運動した時間】 ０分

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 多分02:30頃

【今朝起きた時間】　08:40

【合計睡眠時間】 6時間位

【今日の睡眠状態】
夕べはデパス1mgのみ服薬のため深い眠りではなかったような感じで体重い

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
33.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
66.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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