11/23【sachi1108さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

11/23
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本日より、お仕事再開。
朝運動しようと思ったらその前の寝れてなかった分のつけが・・・で出来ず。
これから腹筋２０回のみやって本日の運動終わり。

今日教えてもらった分復習もせねば・・・
明後日から実際に勤務なので（今日明日は研修）この２日で覚えなければ>_<

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
33.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
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