何気にビックリ【sachi1108さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

何気にビックリ
< 11/27
先月末から風邪気味⇒復活⇒風邪⇒復活途中⇒風邪悪化⇒復活傾向⇒再び悪化？
を繰り返し、運動も何も・・・な状態できてますが、
何故か・・・最後に体脂肪＆体重測定してからなんとマイナス４ｋｇ♪
正直MAXだった今年の夏からマイナス１０ｋｇですよマイナス１０ｋｇ！！

先月末からこちら、本当に何もしていなく・・・というか風邪が治らないから何もしてない状態で・・・
いや　ビックリです。
取りあえず未だに風邪治らず・・・で、運動どころじゃ・・・なんですがなんででしょうねぇ？
しかもこの一カ月ほどの間に数回、夜の食事は２３時過ぎだったり、カロリーガッツリだったりしてたのに。
ここ数日、制服がちょっとゆるくなった？とは感じていたものの・・・
最後に測った時からマイナス４ｋｇとは。

風邪ひいたからといって食欲ないか・・・といえば普段通り。
まぁこの間の日曜日から数日はあまりの気持ち悪さで少し食欲は落ちた？って感じですが、
それでも普通に食事とっていたので不思議です。

強いて言えば、お仕事中姿勢に気をつけているので、それで腹筋運動になってるかな？程度なんですが・・・
取りあえず、咳が治まり完全復活したら運動再開するのでそしたらまた体重落とせるかな～。
まずは最低でも今の体重をキープしなければ！！

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
32%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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