しあわせ宅配便【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>しあわせ宅配便
11年11月17日(木)

しあわせ宅配便

< ぽちっ、ぽちっ、  | 撃沈 。。。o○ >
しあわせ宅配便 画像1 しあわせ宅配便 画像2 しあわせ宅配便 画像3

自分で、言うか ?? (爆爆爆)


懲りずに、夜寝☆後の風呂上がり~♪
夕べは、塩っ気の多いモン、食べ過ぎたかな~。  ビール、呑みて~ぇ !!

あっ、でもこの時間に呑んだら、さすがに人格疑われるんで止めときます。  柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ


さてとっ、〇〇〇さんに長々とメッセージのお返ししたところで、日記でも書きますか。 (笑)

昨日は、出先で、これまたうんまいモンに出くわしてしまい。。。
ゴボウのお菓子は、10パック ( 送料タダのため ) も要らないし、このしっとり旨旨のドーナツと一緒にご近所配り。
http://www.goemon-tofu.com/index.html


今日は、友達んとこに、お配りさん。 

私の前世は、何だったのかな~と思う、今日この頃。 (笑笑)


     
     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↑↑ 達成出来たら、★ ひとつ~♪ じゃなくて、今月は ★ ひとつ~♪ の勢いっす。 すっすっす。


◎ 今日のひと掃除 ・・・ クッション干しに、カバー洗い。  
   この反対側にも洗濯物有り。 w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!  家事の中で、一番好きかも~♪ あったま使わないから~♪♪ (笑)

◎ 地場野菜☆お届けセットだよ~ん。



【記録グラフ】
万歩計
5143歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2233kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
ハーブチキンのソテー(2人前) 240 kcal
ピーマンとチョリソーの炒めもの(1人前) 80 kcal
卵焼き(0.4人前) 53 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
豆乳ドーナツ(0.5人前) 125 kcal
11時
ビーフシチュー(0.5人前) 345 kcal
豆乳ドーナツ(0.5人前) 125 kcal
19時
寿司(1人前) 621 kcal
海苔汁(1人前) 30 kcal
21時
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
おつまみ(2人前) 300 kcal
  2233 kcal
食事レポートを見る
コメント
ましゃもも 2011/11/17 09:07
ごほう おいしそう~^^
今日も洗濯日和ですね♪
 mommomo 2011/11/17 17:31
午後出かける前に取り込んだけど、もぅ、乾いてた~♪

ってことは、人間様もパリパリの湿度ってことだ~ね~。 (苦笑)
杏宏ママ 2011/11/17 10:04
これこれ!!このごぼうだよ~僕の買ってたやつ~(笑)
止まらなくなっちゃうんだよね~♪
 mommomo 2011/11/18 09:20
是非、このドーナツも。 (笑)

な~んか、食べることばっかし~♪
きこたん 2011/11/17 12:19
カラダカラ女子はごぼう好き~(@゚▽゚@)

ちらり~♪鼻からごぼう~(笑)
 mommomo 2011/11/18 09:20
ははは。

気を付けないと、お腹にきますよね、ゴボウ。 (笑)
はりそん705 2011/11/17 16:53
幸せ宅急便☆
 mommomo 2011/11/18 09:21
はりさんには、何がいいのかな~♪  (ーー;).。oO(想像中)
さのっちょ 2011/11/17 20:06
にんじん。。。
こういうにんじんが、美味しいんですよね。。。

女声コーラスいいですね。。。
混声にない、清々しさ、優しさいっぱいで。。。
ちょっと、足突っ込んだ時に、思いました。。。

ふるさとの四季、素晴らしかったです。。。
 mommomo 2011/11/18 09:26
上手だよね~。 私も、びっくりしました。 

喜んで貰えるって、心に栄養頂けますよね~♪
紗羅月 2011/11/17 21:55
どうなつ、ってのがまた良い響きですね~♪
お天気良くて洗濯日和です。
 mommomo 2011/11/18 09:28
味見してみて。。。
美味しかったのよ、これ。

スーパーのもの、ぜ~んぶ味見出来るといいのにね。 (笑)
ケロケロママ 2011/11/17 22:05
サンタクロース、かな?
 mommomo 2011/11/18 09:30
ケロさんにも、いろいろたくさん頂いてます。
ありがとうございます。

指輪が来たらUPしますね~。
ケロさんの例のブツも、是非。。。 (笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする