穏やかなる休養日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日(日)

穏やかなる休養日

< 看京劇  | いろいろあった。 >
【朝ごはん】 ミルクティー、全家サンドイッチ
【昼ごはん】 カルボナーラ(ベーコン、たまご、クリーム)
【間食】 みかん、カフェオレ、オレンジジュース
【晩ごはん】 ごはん、煮込みハンバーグ、野菜サラダ、切干大根煮、コーンスープ
【夜食】 みかん

【今日の感想】

久しぶりにお天気になったけれど、外出するのを忘れたわ。
何やってんだか。

でも、まぁ、休養にはなったかな。
昨夜も遅かったしね。




今週末は夫が所用でジパングに帰り、わたし一人で留守番。
今まで、わたしがひと足先に一時帰国したり、
ひとりジパングへ旅行に行ったりなどはありましたが、
彼がひとりでジパング…というのは、これが初めて。

う~ん…
お互い、なかなか有意義に過ごせた模様。

オホホホホホ。









ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【11月のクリア目標】30
 【本日の成果】

 クリアできたら☆を1コ消しましょう。
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ★★★   あと10コ ガンバレ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー







【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2011/11/20 22:14
ゆっくり休めましたか????
 yukatroll 2011/11/20 23:03
休めました。

気になっていた、夏のサンダルを洗ったり、
友人にめーるを出したり、
別に邪魔者ってわけでもないけれど、
一人は気楽で好きです。
へへへっ。

きこたん 2011/11/20 22:20
昔ピンクレディで、ジバング~♪ってあったよね?

一瞬なんのことかと思ったけど
ジパングってなんかオリエンタルでかっちょいいね(≧▼≦)
 yukatroll 2011/11/20 23:12
あったっけか?
スーパーモンキー孫悟空?
ゴーダイゴー?
わたしはミィちゃんが好きでした。
きこちゃんはケイちゃんでしょ。
違うかな?


そういえば、オリエンタルカレーってあったね。
懐かしいね。
棒が一本あったとさのコックさんみたいなトレードマークのやつ。

taka* 2011/11/21 00:31
ケイちゃん派、でもってランちゃん派(聞いてないか!)
そう・・・だんだん独りが気楽になってく~る!('ー') フフ
 yukatroll 2011/11/21 23:03
独りは気楽ですね。

教育テレビの紀香さんの番組は見ていますか。
忘れない時は見ています。
今夜も。

ケロケロママ 2011/11/21 01:07
中国のどこかで「東京ラブストーリー」のコピー芝居やってたって
テレビで見ました。中国って歴史も文化も半端ないんだから
ちゃんとオリジナルで勝負すればいいのにな。

ひとりの時間も大事よね!!うんうん。
 yukatroll 2011/11/21 23:08
コピーに関しては、
根本的に考え方が違う…様なきがします。
なんとも説明し難いのですが。

この3日間は、とても充実していました。
逆一人旅?みたいな。
へへへっ。

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