クラブ競技【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

クラブ競技
< ブラッド ピット 　｜　1人TV観賞 >
レディス杯に出場

入賞できなかった＞＜　成績は真ん中あたりかな＾＾
でもハンデが少ないから順位は下の方。

ま、たまに競技に出ないとクラブハンデが消滅したらイヤだからね。


なんにしても、楽しいからいいや＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
11時
鍋焼きうどん（1人前） 397 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
メロン（1人前） 25.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 294 kcal
20時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
柿（1人前） 234 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/11/23 22:00 
ハンデが少ない…という事は、上手い！ってことですから〜♪
私もゴルフしたいなぁ〜
息子を誘うと、息子の分もプレイ代を持たされるし〜^^;
 rokurou 2011/11/23 22:18 
＞ハンデが少ない…という事は。。。
昔の話で、今は健康＆友人関係を維持したいために
やっているようなもんです＞＜
きこたん 2011/11/23 22:00 
んだんだ～
楽しいのが一番だわ～(≧▼≦)
私の楽しみは…？にゃんだべさ？(￣▽￣;)
 rokurou 2011/11/23 22:21 
今は楽しいが一番です！！＾＾＆健康のため！
でも、きこたんのベリーと同じように、発表の場も必要ですよね＾＾
試合があるから練習する＾＾；
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