土生姜の力。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>土生姜の力。
11年11月24日（木）

土生姜の力。
< 祝日。 　｜　危うく乗り遅れ！ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　毛糸の帽子をかぶって走りました！
　流石に暖かい　☆
【今日の感想】
　はちみつに摩り下ろし生姜を入れてジャム代わりに
　パンにつけています。
　生姜パワーを期待して・・・

　午後　仕事。
　　　　今日の電車の中は、暖かそうな服装が多かった！！

【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれん草（1人前） 21.2 kcal
いり卵（1人前） 77.8 kcal
蜂蜜生姜（1人前） 23.6 kcal
だいこんサラダ（1人前） 52.7 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 380 kcal
白菜サラダ（1人前） 56.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおたたき（1人前） 113 kcal
鶏唐上げ（1人前） 139 kcal
キャベツサラダ（1人前） 31.3 kcal
粉吹き芋（1人前） 38 kcal
  1686 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2011/11/24 10:40 
私も毎日、しょうが紅茶飲んでますよー
体がぽかぽかしますねー
 ﾏｰﾘｰ 2011/11/24 19:08 
・・・今年は生姜がブームになりそうですね。

未だはじめたばっかりですが、風邪撃退できるとうれしいですね　☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE