危うく乗り遅れ！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

危うく乗り遅れ！
< 土生姜の力。 　｜　好天に誘われて・・... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今朝は8度まで下がり寒かった・・・
【今日の感想】
　午前・午後　仕事 。
　　　　朝食は途中まで食べ後回しに・・・
　　　　にもかかわらず電車に乗り遅れそうに・・・
　　　　

【記録グラフ】
食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
炒り卵（1人前） 77.8 kcal
温野菜（1人前） 25.8 kcal
けんちん汁（1人前） 276 kcal
12時
納豆（1人前） 82.5 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロタタキ（1人前） 91.1 kcal
たまねぎ（1人前） 26.4 kcal
レンコン金平（1人前） 19.8 kcal
小松菜和え物（1人前） 7 kcal
21時
ショウガ蜂蜜（1人前） --- kcal
  1251 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/11/25 22:51 
････「マーリーさん」の所も「氷点下」になる事はあるのですか？？。

これからしばらくこちらは「寒い温度」が支配する季節です･････（冷）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/11/26 16:26 
・・・氷点下8度ではないので・・・
こちらでは、１ケタ気温は寒い朝と感じます　！
ドルフィン２さんから見るとマダマダ暖かいですか？
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