11/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/26
11年11月26日（土）

11/26
< 11/25 　｜　11/27 >
ゴルフ大会

【記録グラフ】
万歩計
15313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
いかげそ（0.2人前） 66.7 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
16時
ファンケル ウコン（1人前） 3 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
いか（0.2人前） 13.6 kcal
21時
とうふ（0.3人前） 15.5 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
東洋水産 あかいきつね（1人前） 426 kcal
  2815 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE