no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
カブ（1人前） 8.4 kcal
和風おろしハンバーグ（0.4人前） 155 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
12時
なか卯 カツカレー（0.7人前） 513 kcal
15時
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
  1947 kcal
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