阿轆轆地（あろくろくじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

阿轆轆地（あろくろくじ）
< 阿諛便佞（あゆべん... 　｜　晏嬰孤裘（あんえい... >
「物事が滞ることなくうまく回転すること」

降圧剤服用。
石和にて仕事。　帰りに小作にてちゃんこほうとうを頂く。　あったかくておいしかった。

【記録グラフ】
握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
走行距離
208.4km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
モスバーガー チリドッグ（1人前） 420 kcal
モスバーガー オレンジジュース S（1人前） 80 kcal
18時
ほうとう（1人前） 562 kcal
  1062 kcal
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