夢の二桁へ　（６３日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

夢の二桁へ　（６３日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご（３つぶ）

【昼ごはん】 たぬきそば

【間食】 チーズケーキ（１ポーションの1/3個）

【晩ごはん】 鴨うどん

【今日の感想】 今日は、会社の定期健診。血液検査、レントゲン、エコーなど。かなりバリウムでお腹がパンパンなので、お昼ご飯もかなり軽く済ませた。夕飯もうどんにして、ウォーキングはなし。

【記録グラフ】
体重
102kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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