夢の二桁へ　（６４日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

夢の二桁へ　（６４日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご（３粒）

【昼ごはん】 地鶏の塩焼き定食、白米（１００ｇ）、味噌汁、インゲンの胡麻和え、キャベツの千切り。

【晩ごはん】 豚キムチ、卵焼き、切干大根の煮物、サラダ、白米（１００ｇ）。

【今日の感想】 １日ぶりのウォーキングだったので、ちょっと足が疲れた感が残るが、夜寝る前に体重を量ったら１０２ｋｇだったので、もしかしたら明日の朝１０２ｋｇの壁をようやく抜けられるのかも知れない。

【記録グラフ】
体重
102.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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