夢の二桁へ　（６５日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

夢の二桁へ　（６５日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、鮭の切り身（半分）、納豆+うずら、トマトジュース、ヨーグルト、いちご（１粒）

【昼ごはん】 明太子イカ納豆スパゲッティー、サラダ、カプチーノ

【晩ごはん】 白米（１００ｇ）、シュウマイ（豚肉のひき肉と海老）、鶏肉と厚揚げ、青菜の煮物。

【今日の感想】 誤差ではあるけど、一応、１０２ｋｇの壁が抜けた。。ただ、今日は雨だし、明日はわが社のクリスマスパーティーだし。。１日天下かもしれない。今日は食べるものに気をつけないと。

【記録グラフ】
体重
101.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mementmori 2011/12/01 14:59 
師走と年始は危険がいっぱいですね。
 スブタ701 2011/12/20 08:07 
でも、僕はお酒飲まないので、あとは普段通りに。。。勿論、若干の忘年会的要素はありますが、今年はなるべく行かないようにしているので、なんとかなる。。。でしょう。
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