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11年11月29日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.8人前） |
74.4 |
kcal |
| フランソア お米のレーズン（1人前） |
124 |
kcal |
| 菓子工房 かりんとう（0.3人前） |
111 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
279 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
120 |
kcal |
| ほうれん草の白和え（1人前） |
106 |
kcal |
| 鶏レバー（1人前） |
194 |
kcal |
| ビヒダス ビヒダス（1人前） |
59 |
kcal |
| 15時 |
| ＩＴＯＥＮ １日分の野菜（1人前） |
77 |
kcal |
| 17時 |
| 明治 チェルシーパティスリーミックス１個（2人前） |
34.6 |
kcal |
| 21時 |
| 焼きそば（1人前） |
490 |
kcal |
| きゅうりとエノキタケの和え物（1人前） |
16.5 |
kcal |
| 大根の煮物（1人前） |
87.4 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| レーズンバターサンド（1人前） |
127 |
kcal |
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2012 |
kcal |
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