no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 45 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
15時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
たらこスパゲティー（0.4人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
  1216 kcal
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