ダイエット開始から３年７ヶ月と６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年７ヶ月と６日目
11年11月30日（水）

ダイエット開始から３年７ヶ月と６日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
牛乳が賞味期限切れてるーーー(^^ゞ

【記録グラフ】
筋肉量
37
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1150kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
26
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
梅ジュース（1人前） 19.6 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
オニオンパン（1人前） 200 kcal
西洋梨（1人前） 40.5 kcal
豆サラダ（1人前） 39.1 kcal
味噌スープ（1人前） 10 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
キムチチャーハン（1人前） 216 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 4.3 kcal
中華スープ（1人前） 25.3 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
韓国惣菜（1人前） 30 kcal
ナッチポックン（1人前） 600 kcal
20時
韓国のお菓子（1人前） 150 kcal
千寿せんべい（1人前） 140 kcal
たんさんせんべい（1人前） 60 kcal
  1626 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE