びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年11月29日（火）
ダイエット開始から３年７ヶ月と５日目 |
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< ダイエット開始から...
｜ ダイエット開始から... >
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韓国の友達の赤ちゃんがウイルス性胃腸炎にかかってしまった・・・・
日本語喋れないから病院に一緒について行ってあげるんだ^^
やっぱり日本に住む以上喋れないとキツイよねぇぇ(^^ゞ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 梅ジュース（1人前） |
19.6 |
kcal |
| 6時 |
| コーヒーミルク（1人前） |
32.7 |
kcal |
| 7時 |
| ぱん（1人前） |
180 |
kcal |
| 柿（1人前） |
19.5 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
39.1 |
kcal |
| テンジャンスープ（1人前） |
41.6 |
kcal |
| シュトーレン（1人前） |
100 |
kcal |
| 9時 |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| 韓国惣菜セット（1人前） |
60 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 韓国のり（1人前） |
20 |
kcal |
| 19時 |
| 煮物（1人前） |
48.6 |
kcal |
| 水菜とお揚げの炊いたん （1人前） |
40 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
43.8 |
kcal |
| エビの塩焼き（1人前） |
42.7 |
kcal |
| ナス（ぬか漬け）（1人前） |
4.3 |
kcal |
| ナッチポックン（1人前） |
80 |
kcal |
| 20時 |
| 千寿せんべい（1人前） |
140 |
kcal |
| 韓国のお菓子（1人前） |
200 |
kcal |
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1580 |
kcal |
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