おでかけ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

紗羅月さん

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おでかけ

< あーあ　｜　げげっ >

今日は近場に出張～。

普段、話さない職場の人と存分におしゃべりしてきました。

は～すっきり。

【朝ごはん】
トースト、青汁豆乳、だいこんサラダ、ヨーグルト、ジャム
【昼ごはん】
釜飯
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
味噌汁、ほっけ

【今日の感想】
みょーに眠いからもう寝る!!

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 1杯	万歩計 6505歩	体脂肪率 30.5%
体重 55.1kg

megulalala	2011/12/01 09:00
もう、今年は諦める～～～～？私はもう、今年は現状維持で精一杯かも＞＜
紗羅月	2011/12/01 21:56
着々と育ってますよ… まだ諦めがつかないので土日頑張ってみます。着々と育ってますよ… まだ諦めがつかないので土日頑張ってみます。
みど☆り	2011/12/01 22:11
はよ～ねぇや～ヾ(~▼~)おやすみいーっ(~▼~)ノ~''
紗羅月	2011/12/02 07:12
今朝はすっきりです♪ 今朝はすっきりです♪

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