あーあ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日(水)

あーあ

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ついに11月も終わりだよ。

こんなんじゃ来年もそのままいっちゃいそうだし。
ここぞでまた心機一転、きちんとしなきゃねぇ。。。

って毎月言ってるのもなんとかならんのか。。。

とりあえず顔だけでもしゃきっと。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、青汁豆乳、大根サラダ、柿
【昼ごはん】
お弁当
【晩ごはん】
野菜スープ、油あげ、雪見大福1個

【今日の感想】
首が。。。やばいからホッカイロ登場してもらおう。

この時期は生姜醤油がやめられない止まらない。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
5687歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
megulalala 2011/11/30 08:10
同じく・・・・
反省するものの・・・全く変らない毎月><
 紗羅月 2011/11/30 21:43
むしろ、やばいくらいのお腹です。
ぷよっぷよ。
はあ、スライム肉まんさがしてファミマに寄ってる場合じゃないってば。
はりそん705 2011/11/30 11:26
うんうん。
Me too
 紗羅月 2011/11/30 21:44
反省だけなら、って言われました~。
syunfamily 2011/11/30 11:59
うん
いい顔だ~~(笑)
 紗羅月 2011/11/30 21:44
いつも、これぐらいきりっとしてたいです。
顔からしてだらけちゃってちゃ駄目ですね。
うみのおとこ 2011/11/30 15:58
もう年末が来ますねー
来月からじゃなくて来年からになりますね
 紗羅月 2011/11/30 21:45
年末ですね。
おせちとクリスマスケーキと忘年会のシーズンです。
職場の忘年会だけになりそうですが。
三輪昌志 2011/11/30 20:34
うんうん・・・耳が痛いわぁ~~(笑)。
でも・・・出来ない事を慰めあうって事も・・・、ここの素晴らしさだよね~~^^。
 紗羅月 2011/11/30 21:45
できないことをやろうとしても仕方ないですもんね。
できることから、こつこつと。。。
世界平和 2011/11/30 21:53
>ここぞでまた心機一転、きちんとしなきゃねぇ。。。
>って毎月言ってるのもなんとかならんのか。。。
気持ちはあるんだけど行動がねー、、、、(悲)

 紗羅月 2011/12/01 07:19
できることだけは辛うじて続いてますが、
それだけじゃ足りないくらい食べてるんです。
は~ご飯お代わりしなきゃ良かった。
mommomo 2011/12/01 02:06
赤いラインが、ちっとも近付きません。 (苦笑)
 紗羅月 2011/12/01 07:20
むしろ遠ざかってきました…
激やばです
浜ジョー 2011/12/01 18:39
来年から、頑張ろうよ~!
・・・って、毎年言ってる気がする、私も!(爆)
 紗羅月 2011/12/01 21:51
今月だけでも、悪あがき~
って私も毎年言ってる気がしてます…
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