まだまだ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日(火)

まだまだ

< 反省!  | あーあ >
まだまだ 画像1
鼻が反抗中。スギ花粉め。

そうこうしてる間に(?)今月も終わってしまう。
今年が終わるぅう。
ダイエット、今年も達成ならず?
それは嫌だ~。

クリスタルラミエル、欲しいけど高いな。。。
http://www.evastore.jp/pc/article/C4000501.html

【朝ごはん】
トースト、チーズ、青汁豆乳、だいこんサラダ、かき
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
クッキー2
【晩ごはん】
ビスケット1、野菜スープ、油揚げ、アイス

【今日の感想】
なぁんか眠い。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8935歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2011/11/29 08:03
今朝テレビで、花粉だけでもイヤなのに、
セシウムが付いてると思ったら、息も吸いたくないっていう人がいたよ。
まっ、分からないでもないけどね~。。。

私も、最近、朝は鼻をかんでからのスタートだよ~ん。  (>ω<)/。・゜゜・
 紗羅月 2011/11/30 07:27
セシウム花粉だと、症状も悪化するんですかねぇ。。。

冬なのに花粉症みたいで困ってます~
megulalala 2011/11/29 08:25
ほんとだ!!
もう11月終わっちゃう@@;

ひぃ~
全然目標達成できないわ・・・
 紗羅月 2011/11/30 07:27
早すぎますよぅ。。
com 2011/11/29 09:57
来月がんばります・・・
 紗羅月 2011/11/30 07:28
私も、最後の悪あがきじゃないですが
12月がんばります!
syunfamily 2011/11/29 11:36
>ダイエット、今年も達成ならず?
まだ、1ケ月あるよ~~ファイト^^。
 紗羅月 2011/11/30 07:28
そうですよね。
まだ1ヶ月もあれば5キロはいけるはず!
三輪昌志 2011/11/29 15:42
来年からですね~~^^。
がんばりましょうや~~^^、うん。
 紗羅月 2011/11/30 07:29
いえいえ、まだ諦め切れませんから。
あと30日ある~。
kyo-ka 2011/11/29 17:07
今月の目標、達せず・・・(>_<)
来月は健康診断があるので、ちょっとだけ気合い入れる、つもり~^^
 紗羅月 2011/11/30 07:30
年末年始に向けてある程度しぼっておかないと
やばいですよね。
うみのおとこ 2011/11/29 18:52
在庫なしだったね(泣)
 紗羅月 2011/11/30 07:30
予約、できるみたいですが。。。
どうしよっかな~。
さのっちょ 2011/11/29 22:08
12月は、クリスマス会、忘年会があって、ダイエットが。。。
後1カ月。。
カウントダウン始まりますね。。
 紗羅月 2011/11/30 07:30
来週はすぐに忘年会です。
それで終わればダイエットできるかなあ。。。
きこたん 2011/11/29 22:53
私は・・頑張るよ!(の、予定・・・笑)
 紗羅月 2011/11/30 07:31
私も・・・頑張るよ!(の、予定でw)
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