12月ですねぇ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

12月ですねぇ。
< 一足早いサンタさん... 　｜　ダンナが帰ってくる... >
2011年も今月で終わりなんですねー
ほんと早かったです。　
役員の仕事でバタバタしてて、あっというまに1年経ったっていう感じですねー
ダンナも途中から愛媛に長期出張になっちゃったけど…
長男の就職も内定したし、来年は二男の高校受験で幕開けですねー
さてさてどんな1年になるんでしょうね。
また新しい出会いがあるんでしょうねー

今日から二男は期末テスト…　　月曜日までです。
そして長男も明日から12月考査です。
頑張っていただかないとねー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
11時
ブルボン ココアロアンヌ（1人前） 37 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 117 kcal
大根の肉あんかけ（1人前） 155 kcal
14時
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
味の素 冷凍ギョーザ（1人前） 187 kcal
イカの炒め物（1人前） 226 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 35 kcal
21時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1908 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/12/01 18:41 
1年、ほんと早いね。^^;
長男さん、内定したんだね。　おめでとう～♪
 PONPY 2011/12/01 20:44 
そうなんですよー　　9月に決まりました。
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