走行会【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

走行会
< 解答 　｜　チャンス >
初めて、現在参加中の走行会に行ったのが今年３月２４日。
まだまだ初心者だった私は、それまで、たまにNikeと大阪城近くにあるランニングショップが
コラボしてる女性だけのナイトランに参加したりしてた。
でも、な～んか違和感があったんだよね。。。
ランスカひらひら、ショップに踊らされてるような？
　※ランスカ否定派ではございませんよ。

そんな時にstep梅田店のおねいちゃんに教えてもらった＠マジで走ってるよ系＠の走行会が
長居にあるよって教えて貰ったのがその走行会でした。

その可愛らしいおねいちゃんの名前は忘れちゃいましたが
わざわざ走行会の時間帯やらメモまで書いて説明してくれて（感謝）
長居で会えたらお礼が言いたいけど。多分あっちも私の事は忘れてると思う^^;

今日、久しぶりに５分４５秒のチームが編成されたので、まぜまぜしてもらう。
女性二人が先導してくれて。そして一緒に走っていてとても気持ちが良かった。
あっさり、すっきり、さっぱり。そんな感じ。彼女たちと喋ってないけど、わかるんだｗ

話は戻って今年３月のその初参加の時の日記を見返したら、
当時はそのペースで１１ｋまでついていくのが必死みたいな事が記録されてた^_^;

今は快適～～～♪
成長は少しずつ少しずつ、楽しんでやって行こうっと♪
トロ亀なんで、皆様どうぞ暖かく見守って下さい(^_-)-☆

▼▼▼
ペース走12.0 km 1時間08分45秒 ペース05'43 /km
ダウンジョグ1.470 km
ダウンウォーク0.60 km

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
68.45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/12/02 00:57 
少しずつ変わっていくんだね～～＾＾。
三輪車も変わらないとな～～～。
 lalalarun 2011/12/02 10:25 
真面目に練習をしていて気がついたら少しずつ速くなってたり、サボってたら遅くなったり。
マラソンは人生の縮図と言った感じですねー。
tomytomy 2011/12/02 06:47 
STEP梅田店に可愛いおねーちゃんがいるのか～。
 lalalarun 2011/12/02 10:25 
さすが、目の付け所が違いますね。
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