基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 1192kcal -2kcal   1kcal 走行会  
12月2日(金) 1197kcal +5kcal   6kcal チャンス  
12月3日(土) 1201kcal +4kcal   10kcal 心拍数のカウントダウン  
12月4日(日) 1200kcal -1kcal   9kcal 魔法の絨毯  
12月5日(月) 1199kcal -1kcal   8kcal 依存癖／Run Vr.  
12月6日(火) 1200kcal +1kcal   9kcal 堅物くん  
12月7日(水) 1202kcal +2kcal   11kcal ご褒美  
12月8日(木) 1195kcal -7kcal   4kcal とろとろプラン  
12月9日(金) 1223kcal +28kcal   32kcal Road bike  
12月10日(土) 1192kcal -31kcal   1kcal ぼちぼち  
12月11日(日) 1192kcal 0kcal   1kcal 応援ラン  
12月12日(月) 1197kcal +5kcal   6kcal クリア  
12月13日(火) 1185kcal -12kcal   -6kcal 走らないランニング・トレーニン...  
12月14日(水) 1198kcal +13kcal   7kcal 恋しいスイム  
12月15日(木) 1185kcal -13kcal   -6kcal The third man  
12月16日(金) 1186kcal +1kcal   -5kcal 省略  
12月17日(土) 1183kcal -3kcal   -8kcal 旅行券ゲット  
12月18日(日)       ポレポレ出走  
12月19日(月) 1191kcal +8kcal   0kcal スイスイ  
12月20日(火) 1187kcal -4kcal   -4kcal 大阪城公園loveラン  
12月21日(水) 1216kcal +29kcal   25kcal 選択  
12月22日(木) 1208kcal -8kcal   17kcal スピード  
12月23日(金) 1192kcal -16kcal   1kcal 空を見上げて体の声を聞く  
12月24日(土) 1197kcal +5kcal   6kcal no title  
12月25日(日) 1178kcal -19kcal   -13kcal 葛城山ラン  
12月26日(月) 1197kcal +19kcal   6kcal 緑のワインと一日遅れのX'ma...  
12月27日(火) 1193kcal -4kcal   2kcal 月と金星と酔いどれ女王  
12月28日(水) 1191kcal -2kcal   0kcal ラッキー★(^O^)★Day  
12月29日(木) 1177kcal -14kcal   -14kcal 年末謝恩感謝祭  
12月30日(金) 1162kcal -15kcal   -29kcal Special Drink  
12月31日(土) 1167kcal +5kcal   -24kcal Keep　Running!  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,192.8kcal （先月：1,208.4kcal）
増減値（今月） -27kcal （先月：-31kcal）
最高値（今月） 1,223kcal （先月：1,226kcal）
最低値（今月） 1,162kcal （先月：1,189kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,187.8kcal
増減値 -40kcal
最高値 1,275kcal（記録日：2011/09/30）
最低値 1,109kcal（記録日：2010/09/01）