大台【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

大台
< へーんなの。 　｜　眠い・・・。 >
体重がとうとう大台に乗ってしまった。
働き始めて、チョコチョコお菓子のつまみ食いが増えたせい！

毎日1万歩を歩くっていうのは続いてるのにな。
職場でお菓子を食べるのと夜のつまみ食いを減らそうっと。
【記録グラフ】
万歩計
8740歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（2人前） 343 kcal
柿（1人前） 78 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
  566 kcal
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