眠い・・・。【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

眠い・・・。
< 大台 　｜　no title >
一時間おきの夜泣きで毎日寝不足です。
ホントつらいなあ。
今朝は寒いし雨だしなんかよけいしんどいぞ。
早く帰りたいけど、遅番の日なので、一日が長そう。。。

さて、昨日はお菓子などを減らしてみましたが、体重は相変わらず大台に乗っています。
まあ、一日だけダイエットしてもしょうがないですね。
今日もがんばりましょう。

たこ焼き食べたい。
【記録グラフ】
万歩計
7291歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
  479 kcal
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