52.2kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

52.2kg
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【今日やった運動】
ハーフマラソン
【運動した時間】
2時間46分
【新たな発見】
ひざがやばかった。練習不足。
【今日の感想】
前回よりかはしんどくなかった。
今度は2時間半目指したいと思います。

【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 350 kcal
  1617 kcal
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