☆　2011.12.7【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

☆　2011.12.7
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【朝ごはん】
ドライカレー
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】
特になし
【晩ごはん】
バナナ
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー合計
2296kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5468歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ドライカレー（1人前） 634 kcal
13時
つけ麺（1人前） 984 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1678 kcal
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