53.2kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

53.2kg
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ハーフの疲れが今頃でてしんどかったのでBody Pumpはお休み。

【記録グラフ】
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1人前） 252 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
  1947 kcal
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