今日の夜ご飯【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の夜ご飯
11年12月07日（水）

今日の夜ご飯
< no title 　｜　いつもより倍の万歩... >
今日の夜ご飯 画像1 今日の夜ご飯 画像2


【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
122mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
109mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.9人前） 83.7 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
イケダパン クリームスティック（1人前） 95 kcal
焼き芋（1人前） 45.5 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 219 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 55 kcal
梅干し（0.3人前） 0.99 kcal
14時
明治 チェルシー（1人前） 20.3 kcal
16時
コープ 彩果菜園＋食物繊維１６０g（1人前） 65 kcal
17時
明治 チェルシー（1人前） 20.3 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
19時
トマトソースパスタ（1人前） 427 kcal
キャベツとシイタケの玉子とじ（1人前） 61.3 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
ユーラク ブラックサンダー（0.5人前） 52.5 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
チチヤス チチヤス毎朝快調　ヨーグルト（1人前） 60 kcal
21時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1729 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE