|
|
11年12月08日（木）
いつもより倍の万歩数 |
|
< 今日の夜ご飯
｜ 今日の晩ご飯 >
|
万歩計の数字が増えた理由は仕事場でのその場足踏み(*^_^*)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フジパン ピザロール（フジパン）（1人前） |
115 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.9人前） |
83.7 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| イケダパン クリームスティック（1人前） |
95 |
kcal |
| みかん（0.2人前） |
5.1 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
188 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
168 |
kcal |
| お弁当用野菜炒め（1人前） |
54.1 |
kcal |
| 梅干し（0.3人前） |
0.99 |
kcal |
| 16時 |
| 明治 チェルシー（2人前） |
40.6 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| フランソア レーズンモーニング（1人前） |
118 |
kcal |
| 18時 |
| 落花生（5人前） |
50.6 |
kcal |
| 19時 |
| 白菜たっぷりチゲ（1人前） |
268 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 焼き芋（1人前） |
39.6 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
28.9 |
kcal |
| リンゴ（0.4人前） |
36.7 |
kcal |
| 越後製菓 チーズもち６パック（1人前） |
85 |
kcal |
| 不二家 カントリーマアム バニラ 1枚（1人前） |
50 |
kcal |
| チチヤス チチヤス毎朝快調 ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| |
1653 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記