no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

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【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
12時
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
カブ（1人前） 8.4 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
牛丼（0.9人前） 473 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
飴（5人前） 58.5 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
  1668 kcal
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