追い詰められないとやらない【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

追い詰められないとやらない
< Ｍｙプレゼント～♪ 　｜　冬だなあ >
てことで、今日は職場で試験練習です。
寒いから家にこもりたい…

でもそしたらやらないしね。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、だいこんサラダ、納豆、青汁豆乳
ヨーグルト
【昼ごはん】
おせんべい二枚、和菓子二個
【晩ごはん】
ハンバーグ、サラダ、パン、デザート

【今日の感想】
ルミナリエ行った。
人すごい多い。
規制されてて遊園地のアトラクション並み…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
15039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ハナユビ 2011/12/10 11:32 
いっちばぁぁぁ〜ん☆
大人になっても試験ってのが、偉いね〜☆
オイラ…、チトなぁ〜、無理かな〜(>_<)
うん
 紗羅月 2011/12/11 10:59 
仕事に必要な資格ですからね。
とらないといけないのです。
でも、お金は出してもらえません…
さのっちょ 2011/12/10 11:39 
ぶるぶる。。。
頑張ってください。。。
 紗羅月 2011/12/11 11:00 
職場は暖房入れ放題なのである意味、この時期は良いのです♪
megulalala 2011/12/10 12:27 
試験勉強…
頑張って(^O^)/
 紗羅月 2011/12/11 11:01 
頑張らないとまた、一万がムダになりますからね。
やりますともさ!!
syunfamily 2011/12/10 15:59 
こちらは、今朝-１度ですよ～
試験勉強～頑張ってください～＾＾。
 紗羅月 2011/12/11 11:03 
うひゃ～寒いですね((((；゜Д゜)))
そこまでいっちゃうと、-１℃も-５℃もあまりかわらなさそうです～
うみのおとこ 2011/12/10 16:47 
練習頑張ってくださいねー
あとひと月ですよね？
 紗羅月 2011/12/11 11:04 
ありがとうございます♪
１月の確か２０日ごろです。なんで日曜なんだか…
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